《百孝經聖訓輯要講義》
千遍萬遍常常念 (83)
訓中訓：
一、
迷者口說，智者心行。
修辦行忠孝之道，
須務實唸經消業，體踐培德顯道格。
念念由心起，真誠敬意無欺。
息貪嗔、灌醍醐；破愚痴、妄想。
端正心思，導正行為，尋回孝之根本。
二、
時衰道危，人心不古，
倫常掃地，
猶唯孝道，更是失其根源。
四維不彰，世風漸漸日下，
邪說盛行，以致釀成世界紛亂，黎庶甚遭殃。
孝經孝文，乾坤二道遵從，
日復堯天舜日，由上至下，
以孝治國，天下太平。
故事：
資料來源：小紫涵的異想世界 文 / 張秀清
有科學證據顯然，如果你的情緒一直很低落，總是備感壓力，常常擔心，充滿恐懼，那麼你的免疫力會降低，接著疾病就容易入侵。
科學家已經發現，我們每一個人的身體每週都會產生癌細胞。但是在免役系統中，有一種細胞「自然殺手細胞」。它能夠吞噬和摧毀不正常細胞的增生。
研究顯示，懼怕、憂鬱、壓力和其他負面情緒會降低這些殺手細胞的能力。也就是說，如果常常處於在以上所指的消極情況下，容易感染或得病，因人的免疫系統耗弱。但如果常常喜樂、積極正面情緒的人，自然殺手細胞就比一般人還來得多。
可想而知，越是常開懷大笑、心情長保愉悅的人，免疫功能就達到顛峰狀態，達到預期的效果。
基督教聖經：「喜樂的心乃是良藥。」其解釋可為保持愉悅的心情，是深具有療效，這在現代科學一再驗證出的確有其真實性。
有一件最健康的事是我們日常生活中可以去做的，也必須要做的，那就是孝順父母。對父母的態度是謙和溫順，而內在是懷以愉悅的心情，當你行孝時候，就自然會傳遞一個訊息至全身，直覺感受到整個人舒服暢快，這種感受也會傳送到父母身心。
有研究指出：常保持好心情時，會分泌釋出一種特別的化學成份，讓人放鬆，保持健康。有說常常大笑能保持身心愉悅，但用什麼理由去引動人會大笑呢？
莫名其妙、發神精？總要有個因，才會有個果吧！說笑話、幽默還是開人的玩笑，這也不過是一時的興起並不持久。
唯孝能讓人保持24小時的愉悅，連晚上睡覺都帶著含著微笑，何以見得？有一天我在佛堂用電腦寫稿子，那正是親子讀經班休息十分鐘時間，有一個小四的小男生跑過來，站在桌邊一臉認真而又困惑的表情。
他上下不住的打量我，然後開口說：
「我想問妳一件事，可以嗎？」
「好啊！」我回答：「你想知道什麼？」
「我想知道妳為什麼一直在笑？」
他的表情嚴肅而認真，讓我會錯覺得一直微笑是件天大的錯誤。
但是，我回答道：
「嗯，我微笑是因為我是一個快樂的人，尤其在寫作有關孝的文章時。
小朋友，那你常不常開口笑呢？」
小男生想了一下，說道：「只有在吃冰淇淋的時候。」
很多成人和這個小男生一樣，只有在生命香醇甜膩的時候才會開懷而笑，如果你願意敞開心扉，去孝順父母得到的不只是香醇甜膩的笑靨，而是讓生命出現不可思議的一個輕鬆的態度和常常微笑的心緒。孝讓你和你的父母不僅延年益壽，也使生命更加得豐富多彩。
光就這樣，足夠讓你不會焦躁停止抱怨，開始喜樂，愈是為感謝父母恩義，會得以愈多前所未有的愉悅。無論什麼情況，你都會知足，這不會自然發生，而是你必須下定決心去做、去盡孝道，才讓自己知足常樂。
所謂的知足常樂並不意味是認命機接受生命中遭遇到所有的問題和麻煩：
「不代表你就是人云亦云，沒有目標、欠缺動力地隨波逐流。也不是失去熱忱來讓事情轉好，是證明你對事情有足夠的信心。
我受過脊椎骨刺的痛，真有生不如死的難過，雖然經醫療過後情況如預期的好轉，但是我懂得要保持心情的愉悅， ── 一件最健康的事，就是常常微笑，你身體的免疫功能就達到顛峰狀態。
反思：
當你讀了百孝精聖訓，會自問：
「我在意什麼？關鍵是什麼？我在想什麼？」這個秘訣 ── 孝順父母。
上天放你在這個位置，就是要透過你在父母的身上做孝養工作。透過你給父母正面的影響，多傾聽父母、多鼓勵、多笑容，因著你的發光、發熱，讓父母的生命不一樣了。